オーナーインストラクター
なる
NARU

仕事や育児などで忙しくされている女性が、ピラティスを通じて心身ともに健康でいられる力を身につけ、いつまでも元気で充実した人生を送れるようサポートいたします。「muku」という名前が、あなた自身の健康の象徴となりますように。

運動が苦手なのですが、大丈夫ですか？

はい、ご安心ください！ 当スタジオは初心者の方が9割以上です。マシンを使うことで、運動負荷の調整や動作の誘導が容易になるため、運動が苦手な方でも無理なくエクササイズに取り組むことができます。

どのような服装がよいですか？

動きやすい服装であれば問題ありません。体のラインが分かりやすい服装の方が、姿勢の変化などをより把握しやすいためおすすめです。

どれくらい通えば効果を実感できますか？

効果を実感するまでの期間は、お客様のニーズやお体の状態によって異なります。1、2回のレッスンでも一時的な効果はありますが、意識して姿勢を修正できるまでは数回、無意識でも姿勢に変化が出てくるまではそれ以上のレッスンが必要になることが多いです。お客様のニーズやライフスタイルに合わせた最適な通い方をご提案しますので、いつでもご相談ください。