24時間いつでも筋トレ！プライベートジム「GYMBOX」がテクノパークに誕生

三田市テクノパークに、24時間365日いつでも好きな時間にトレーニングすることができる会員制のプライベートジム「PRIVATE TRAINING SPACE GYMBOX」がオープンしました！

5坪弱の小さなスペースながらも、オーナーが厳選した最新のトレーニングマシンが揃う本格ジムで、予約もネットでカンタン！さらには完全個室なので、他人の目を気にすることなく気軽に利用することができますよ。

PRIVATE TRAINING SPACE GYMBOXの外観と周辺の情報

「PRIVATE TRAINING SPACE GYMBOX」さんは、三田市テクノパークにあります。地図はコチラ。

「テクノパーク前」交差点のすぐ近くにあるコンビニ「ファミリーマート 三田テクノパーク店」のお隣にオープンしていますま。反対側のお隣には、以前に以下の記事でご紹介した「そろばん亭」さんがありますよ。

[blogcard url=”https://www.sandabiyori.com/sorobantei/”]

オーナーこだわりの最新トレーニングマシンが勢揃い！

そして店内には、こだわりにこだわって厳選された最新トレーニングマシンが導入されているわけですが……筋トレ素人のわたしには、何をどう使ったらいいのかが全然わかりませんっ(笑)

ということで、ここからはGYMBOXのオーナー兼トレーナーの「丹羽篤蔵」さんに、各マシンについてご紹介していただこうと思います！

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]こんにちは！GYMBOXの丹羽です。ここからは私が各マシンをご紹介していきます。どうぞよろしくお願いしマッスル！[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]まず最初はコチラの「パワーラック」からご紹介しましょう。言わずと知れたフリーウェイトの王道マシンで、40年以上の歴史があります。世界で愛される「TUFFSTUFF」社製で、全国的に有名な某高級ジムでも導入されているマシンですよ。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]そして、ベンチプレスの時などに使用する「マルチパーパスベンチ」も付いています。レッグカール&レッグエクステンションも行えるマルチベンチ。こちらも安心の「TUFFSTUFF」社製です！[/speech_bubble]

ベンチプレスとは、ベンチに仰向けに横たわった状態でバーベルを上げ下げするトレーニングのことで、主に上半身を鍛えることができます。おもりのプレートを付けてないバーだけでも、結構重いんですよね……。

なので特に初心者の方は、調子に乗っておもりのプレートを付けすぎないように注意しましょう。いくら歯を食いしばっても持ち上がりません。最初はトレーナーさんに付き添ってもらったほうが安心ですね。

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]はい、つぎは「コーナーマルチファンクショナルトレーナー スミスマシンオプション付」です。ちょっと噛みそうなくらいに長い名前のマシンですが、こちらも安心と信頼の「TUFFSTUFF」社製です。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]ケーブルマシンとスミスマシンが一体となった最強マシンで、こいつを見つけた時はもう、マジで鳥肌が立ちました！これ一台で数百種類の筋トレを行うことができるんですよ。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]さらにノーマルだと物足りず、オプションでおもりを追加しました。約90kg×2基の合計180kgまで対応可能です！これで鍛えられない部位は無いっス！[/speech_bubble]

このようにワイヤーをグッと前にもっていくような運動をしたり、上にあるバーを使って懸垂運動なんかもできるようです。使い方がよくわからないという方は、最初にトレーナーさんにしっかりとレクチャーしてもらいましょう。

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]さぁ、どんどんご紹介していきますよ！コチラは重さを自由に変えられるダンベル「POWER BLOCK」です！[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]これ一台で約2.3kg〜約41kgの27段階で重さの調節が可能なんです！コンパクトなのにすばらしく優秀なトレーニングマシンですね〜！！[/speech_bubble]

一般的な女性であれば、一番軽い状態の約2.3kgでも結構な負荷を感じるようです。しかし片手で41kgを持ち上げる人って、ちょっと想像つかないな……。

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]そしてコチラが、自走式ランニングマシンの「S-Drive Performance Trainer」です！[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]2種類の負荷システムや安全ベルト、サイドレール・アンダーバーを組み合わせることにより、一台でさまざまなトレーニングが可能ですよ！[/speech_bubble]

このマシンはわたしも実際に体験してみたのですが、レールの負荷を上げると急な坂道を駆け上がるような感覚になって、メッチャしんどいです(笑) 足腰がかなり鍛えられそうです。

さらにはマシンの前にタブレット端末が備え付けられているので、動画を見ながらトレーニングすることもできますよ。

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”niwa.jpg” name=”丹羽さん”]そして最後はコチラ！皆さんおなじみの「バランスボール」も用意しています！これを使って体幹を鍛えまくってください！！[/speech_bubble]

バランスボールを使って全身を鍛えれば体の歪みが解消したり、インナーマッスルが鍛えられるので、脂肪燃焼効果なんかも期待できますね。

と、GYMBOXに設置されているトレーニングマシンをざっとご紹介しました。ひとつのマシンで初心者から上級者までいろんなトレーニングができたり、さまざまな箇所を鍛えることができるものが揃えられているんだなぁ、ということがよくわかりました。

GYMBOXを利用するには？利用料金は？

それでは実際に、「GYMBOX」を利用するまでの流れについてご紹介しておきましょう。

※タップ(クリック)すると大きな画像が開きます。

入会するには、まず【050-5583-6931】までお電話を。不明な点があれば電話でも丁寧に教えていただけます。

その後、担当者と直接会って、利用規約などの説明を受ければ入会することができます。このときに入り口の開閉方法やネットでの予約方法、そして各マシンの使い方なども一緒にレクチャーしてもらえますよ。

そして気になる利用料金は以下のとおりです。

最初に入会金として10,000円が必要ですが、年会費や月会費などはなく、1回毎に利用料金を支払うというのも気軽に使えるポイントでしょう。

それに、3名程度であれば一緒に利用できる広さなので、家族や友人などと一緒にトレーニングして、利用料金を割り勘にするなんてこともできちゃいますよ。これはもう、入会しておかないとマズいレベルですね。(笑)

専任トレーナーによるパーソナルトレーニングも受けられる！

24時間いつでも好きな時間に人目を気にせずトレーニングできることが魅力のGYMBOXですが、それでもやっぱりプロのトレーナーにトレーニング指導をしてもらいたい！って考える方も多いと思います。

そんな方には、GYMBOX専任トレーナーの「安井聡」(SOU)さんによる、パーソナルトレーニングがおすすめです。

安井さんは、1万人以上のココロとカラダを変えたパーソナルトレーナー。一人ひとりの体力や性格にマッチしたオーダーメイドプログラムで、あなたのトレーニングをバッチリサポートしてくれますよ。

安井さんのパーソナルトレーニングを受けたいという方は、【doghurri@gmail.com】までメールするか、【080-4709-1248】までお電話してお問い合わせください。

目に見えてカラダが変われば、ココロも強くなっていく！

それではここで、PRIVATE TRAINING SPACE GYMBOXのオーナー兼トレーナーの丹羽さんと、専任トレーナーの安井さんに、トレーニングの魅力について語っていただきましょう！

丹羽　トレーニングは、すればするだけ確実に結果が出ます。筋肉は嘘をつきません(笑)　目に見えてカラダが変われば、ココロも強くなってテンションも上がる。この前向きな気持は、日々の生活や仕事などでもとても役に立ちます。

丹羽　人間、年老いてくるとカラダもどんどん弱っていきます。でもトレーニングをすると、いつまでも健康でいられます。生活の中にトレーニングを取り入れると、本当に幸せな生活が送れますよ。

とにかく、いろんな方にトレーニングを体験してもらって、その魅力に気づいて欲しいんです。ここGYMBOXから、筋トレで三田を変えてみせます！

安井　トレーニングの魅力はスバリ、ココロとカラダが変わっていくのを直に感じられることですね。洋服などはショップに行けば好きなものが選べますが、カラダまでは選ぶことができません。

カラダは「魂の服」。トレーニングを通じて皆さんにも、ベースとなる部分からキレイになることを実感してもらえればと願っています。

さいごに

丹羽オーナーの「筋トレ愛」が形になって誕生した、「PRIVATE TRAINING SPACE GYMBOX」。

普段、仕事が忙しくて日中にはなかなかジムに通うことができない方や、トレーニングをしている姿をほかの人に見られるのがイヤでジムに通えなかったという方には、本当にピッタリなジムです。

小さいスペースながらも、オーナーの想いが凝縮されたプライベートジム。コンビニに行くような気軽な感覚で、最新鋭の本格的なマシンが利用できますよ。

ぜひアナタもこれを機にGYMBOXで、ココロとカラダを変えるトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？

PRIVATE TRAINING SPACE GYMBOXの店舗情報

今回のモデルはヨガインストラクターのなつきさん！

ご紹介が最後になってしまいましたが、美しすぎるスタイルでトレーニングマシンを華麗に使いこなしてくれたのが、三田市でヨガインストラクターとしてご活躍されている「なつき」さん！

「NATSU YOGA」というヨガスタジオを運営されているほか、「ヨガフェス 三田」というヨガイベントなども積極的に行なわれていますよ。

なつきさんの活動をもっと知りたい！という方はぜひ、こちらのブログとFacebookページをチェックしてみてください。